拼多多砍价流程如下：

1. **打开拼多多APP**：确保已经下载并安装了拼多多应用程序，然后打开它。

2. **选择商品**：在拼多多首页浏览商品，找到“砍价免费拿”按钮并点击进入，在活动页面中选择自己感兴趣的商品，点击“砍价0元得”按钮参与砍价。

3. **查看砍价规则**：进入砍价页面后，可以看到当前已经发起砍价的人数、每次砍掉的金额以及砍价活动的详细规则，包括砍价时间限制、砍价人数限制等。

4. **填写收货地址**：根据提示填写收货地址，这是为了确保砍价成功后能够顺利收到商品。

5. **分享砍价链接**：点击右上角三点图标来分享此活动，可以选择分享到微信、QQ等社交平台，邀请好友帮忙砍价，在分享时，可以选择发送给单个好友或者分享到群聊中。

6. **等待好友帮忙砍价**：好友收到砍价链接后，他们可以通过点击链接进入砍价页面，帮你砍价，每次砍价都会减少一定的金额。

7. **查看砍价进度**：在拼多多APP中，可以实时查看砍价进度和剩余金额，当砍价金额达到商品标价时，就可以免费获得该商品。

8. **完成砍价**：如果所有好友都帮忙砍价且砍价金额达到了商品标价，那么就成功完成了砍价，可以等待商品发货。

需要注意的是，拼多多砍价活动通常有时间限制，一般为24小时，需在规定时间内完成砍价，否则之前的努力将白费。同时，每个用户一天只能砍价三次，同一件商品每个人只能砍价一次。